Meninas,
Bom dia, estou em falta com vcs, preciso parar um tempo e visitar o blog de vcs e ver as novidades, do que esta acontecendo..
E que estou sem tempo, e quando eu chego em casa nem lembro...
Mas, hoje vou ver se consigo dar uma passadinha...
Só estou conseguindo bloggar minha pesagem semanal.
Então, esta semana além de controlar bem as coisas que como, tbem estou tentando tirar a janta, ou melhor diminuir a quantidade, mas a
minha pretensão é tirar totalmente, e me alimentar melhor de noite..
Acho que é essencial.
Minha pesagem foi razoável, poderia ter sido mtooo melhor, se eu não fosse para a a 85º festa de nossa senhora achiropita e "jacado"
totalmente.
Mas, vamos lá
Peso dia 22/08 = 90,8
Peso hoje dia 29/08 = 89,4
Total: - 1,4 kg
Esta semana vou me dedicar mais.
Bjs
Boa semana...
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Oi amiga passando para agradecer sua visitinha e dizer que estarei sempre aqui. Estou te seguindo.
ResponderExcluirEspero que volte no meu cantinho .Bjim e uma ótima quarta
OI...
ResponderExcluirLindinha....
Obrigada pelo carinho no meu cantinho...
Proteina, bem o que eu entendo:
- carne, frango, peixe, frios, tudo de animal é proteina...
- ovo, .... o leite, o iogurte, queijo só que esses tres estam na categoria de leite aí tem aquelas porçoes que vc deve consumir...
É mais ou menos isso...
c está indo muito bem...
Bjus e boa noite .....
Oieee, ta ótimo seu resultado amiga, nem sempre é bom nos cobrarmos muito, com esforço nosso resultado vem, nao importa qto tempo demore... eu enfim consegui tirar minha janta, tomo um café bem tomado as 6h e alguma fruta mais a noite, assim não passo fome...
ResponderExcluirotimo dia
Oi Nathi! Obrigada pela visita e força aí na sua luta. Não sou nutricionista não, mas acho que tirando totalmente o jantar vai ficar muito difícil! Tenta reduzir os carbos a noite que já dá uma boa melhorada.
ResponderExcluirBjs.
Oi, lindinha..
ResponderExcluirEu peco muitp em algumas coisas tbm..
Mas tento, mas tento com todas as forças lutar para não cair na tentação....
Temos que mirar nosso objetivo.. e pimba... acertar em cheio..
Bjus no coração e um ótimo dia...