segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Recomeçar em segredo

Meninas,

Como é difícil  e sempre temos que recomeçar.. Eu sou firme e forte na academia porém, na alimentação sou uma negação....
A um tempo estava sem tomar os 2 litros de aguá, e além do calor grande aqui em sampa preciso mesmo me hidratar e desinchar...
Sou mto ansiosa e nervosa, então mtas vezes desconto tudo na comida, chocolate e salgados principalmente...
sem fome... apenas necessidade de mastigar algo que tenha um gosto bom...rs
mas to decidida eu preciso mudar meu hábitos alimentares, preciso emagrecer...

Uma amiga vai casar em fevereiro e serei madrinha, preciso perder até lá 10 kilos para começar...

Vou ver se faço a dieta dos pontos novamente que me ajudou mto uma vez e vou voltar anota tudo que como... é necessário!!!!

Espero contar com vcs no recomeço

Bjs lindas

3 comentários:

  1. pode contar sempre lindeza.. e a dieta dos pontos é ótima.. a unica ke eu me identifiquei.. bjoooo e ótima segunda

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  2. Olá! Estou fazendo uma pesquisa de campo para o curso de Nutrição. Preciso de pessoas que respondam um questionário sobre atitudes alimentares. O teste é online e envio o resultado por e-mail para quem responder. É só acessar este link:

    https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEF1eG5VczFZdlA1VTNwVUtGc191aEE6MA

    Obrigada!

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  3. Sara pesquisa respondida!!! :)
    Carla sua linda obrigada pela força viu assim conseguiremos chegar lá!!! Bjusss

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