quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Avaliação Fisica

Meninas, bom dia

Hoje é o meu dia de postar (Naty)...rsrs

E logo hoje fiz a segunda avaliação fisica após 1 ano de academia, isso quer dizer, tava na frente da minha prof que me acompanha neste 1 ano....

Ontem após entrar na CEA  e MARISA e sair quase me jogando da anhangabáu, rs

Sério gente, nunca tinha me visto tão gorda como me vi ontem... Que tristeza, e naquela hora que eu poderia sair e comer 1 barra de chocolate, afinal, já tava gorda mesmo que se f$%%#$ tudo....
Mas, não!!! Olhei pro meu corpo e pensei, não é isso que quero pra minha vida, sempre fui gordinha e tah na hora de mudar esta história, de mudar a minha história...

Minhas amigas sabem o quanto ando com a auto estima baixa e bota baixa nisso, acho qualquer pessoa melhor que eu, sempre estou encontrando um defeito em mim...

Vcs sabem o que estou falando se não viveram isso fico feliz, pois não é bom ter a estima chegando no japão de tão baixa que esta..rs

Bem, após meu desabafo, vamos a comparação



Avaliação 05/07/2011 Avaliação 22/08/2012



Peso gordo: 42,44 Peso gordo: 34,41 Ideal de gordura: 19,00
Peso magro: 50,36 Peso magro: 53,89 Ideal peso: 66



Perca de peso total: 8 kg 


5k peso corpo 

3 kg de ganha de massa



Torax: 107 Torax: 103
Cintura: 95,5 Cintura: 92
Abdome: 113 Abdome: 110
Quadril: 125 Quadril: 122
Coxa: 73,5 Coxa:70
Panturrilha: 40,5 Panturrilha: 38



8 comentários:

  1. Amigaaa conseguiu eliminar 8 kilos, é isso?!
    Ta vendo esta no caminho certo!!! :)
    Bjs JulLy

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  2. Oi flor

    Sabe que foi exatamente no provador de uma loja que senti o estalo que precisava emagrecer ! Antes de tomar esta decisão eu comprava roupa na mesma loja que minha mãe compra para minha Vó de 85 anos , pensa ? Porque lá só tinha calça de gordurão e batas soltas , estampas sombrias ... Nossa hoje nao gosto nem de passar na frente !

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    1. ain então é um dos motivos que vai me ajudar, lembrar que não quero mais viver isso... traumatizante.

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  3. rs...ainda bem que não se matou...faz parte...que graça tem se a gente fosse magra, rica e bela...afff...então vamos a luta...malhação e alimentação é a solução...risos...um dia equilibrado...
    http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

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    1. aih amiga, mas deu vontade.......mas agora é pra dar força tbem e não desanimar

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  4. oi querida vim aqui retribuir a visita, primeiramente quero te parabenizar viu, um ano de academia, meus parabens mais uma vez, e sobre as lojas, eu sei como éisso, passei por isso e ainda passo mesmo pesando 72kg, porque tenho quadril largo e pra mim eles fazem roupa só 38 kkkkkk...e as aqueles espelhos da vontade deitar na BR kkkkk

    mas olha só como tu perdeu massa gorda...e tambem perdeu bastante cm...não fundo e continue a se exercitar... bjs!

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  5. Obrigado Geovana com força de vontade nós conseguimos tudo né!!!! Mas realmente esses espelhos das lojas é de matar qualquer um, mas vamos pensar assim independente da forma que somos somos lindas... Bjus.

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