Hoje é o meu dia de postar (Naty)...rsrs
E logo hoje fiz a segunda avaliação fisica após 1 ano de academia, isso quer dizer, tava na frente da minha prof que me acompanha neste 1 ano....
Ontem após entrar na CEA e MARISA e sair quase me jogando da anhangabáu, rs
Sério gente, nunca tinha me visto tão gorda como me vi ontem... Que tristeza, e naquela hora que eu poderia sair e comer 1 barra de chocolate, afinal, já tava gorda mesmo que se f$%%#$ tudo....
Mas, não!!! Olhei pro meu corpo e pensei, não é isso que quero pra minha vida, sempre fui gordinha e tah na hora de mudar esta história, de mudar a minha história...
Minhas amigas sabem o quanto ando com a auto estima baixa e bota baixa nisso, acho qualquer pessoa melhor que eu, sempre estou encontrando um defeito em mim...
Vcs sabem o que estou falando se não viveram isso fico feliz, pois não é bom ter a estima chegando no japão de tão baixa que esta..rs
Bem, após meu desabafo, vamos a comparação
Avaliação 05/07/2011 | Avaliação 22/08/2012 | |||
Peso gordo: 42,44 | Peso gordo: 34,41 | Ideal de gordura: 19,00 | ||
Peso magro: 50,36 | Peso magro: 53,89 | Ideal peso: 66 | ||
Perca de peso total: 8 kg | ||||
5k peso corpo | ||||
3 kg de ganha de massa | ||||
Torax: 107 | Torax: 103 | |||
Cintura: 95,5 | Cintura: 92 | |||
Abdome: 113 | Abdome: 110 | |||
Quadril: 125 | Quadril: 122 | |||
Coxa: 73,5 | Coxa:70 | |||
Panturrilha: 40,5 | Panturrilha: 38 | |||
Amigaaa conseguiu eliminar 8 kilos, é isso?!
ResponderExcluirTa vendo esta no caminho certo!!! :)
Bjs JulLy
É em um total sim.. =d
ResponderExcluirMas é pouco
Oi flor
ResponderExcluirSabe que foi exatamente no provador de uma loja que senti o estalo que precisava emagrecer ! Antes de tomar esta decisão eu comprava roupa na mesma loja que minha mãe compra para minha Vó de 85 anos , pensa ? Porque lá só tinha calça de gordurão e batas soltas , estampas sombrias ... Nossa hoje nao gosto nem de passar na frente !
ain então é um dos motivos que vai me ajudar, lembrar que não quero mais viver isso... traumatizante.
Excluirrs...ainda bem que não se matou...faz parte...que graça tem se a gente fosse magra, rica e bela...afff...então vamos a luta...malhação e alimentação é a solução...risos...um dia equilibrado...
ResponderExcluirhttp://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
aih amiga, mas deu vontade.......mas agora é pra dar força tbem e não desanimar
Excluiroi querida vim aqui retribuir a visita, primeiramente quero te parabenizar viu, um ano de academia, meus parabens mais uma vez, e sobre as lojas, eu sei como éisso, passei por isso e ainda passo mesmo pesando 72kg, porque tenho quadril largo e pra mim eles fazem roupa só 38 kkkkkk...e as aqueles espelhos da vontade deitar na BR kkkkk
ResponderExcluirmas olha só como tu perdeu massa gorda...e tambem perdeu bastante cm...não fundo e continue a se exercitar... bjs!
Obrigado Geovana com força de vontade nós conseguimos tudo né!!!! Mas realmente esses espelhos das lojas é de matar qualquer um, mas vamos pensar assim independente da forma que somos somos lindas... Bjus.
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