Atividades diárias que gastam calorias

Bom dia Chics!!! Pós feriadão ooo preguicinha rsrs academia fechada preguiça de fazer caminhada ai ai , mas olhem encontrei esse artigo aqui falando sobre atividades que queimam calorias dai vc não precisa sair de casa vai cansar vai, mas queimara calorias e sua casa vai ficar um brinco rsrs, beijos minhas flores aqui vai a matéria....

Não chore sobre o leite derramado – ou qualquer outra coisa - 30 minutos limpando o chão queimam cerca de 153 calorias.

 Cortar grama
Uma hora empurrando o cortador de grama ao redor do jardim queima 324 calorias. Desculpe, mas sentar sobre uma roçadeira móvel não conta.

 Jogar baralho
Três horas jogando cartas queimam 351 calorias.

Cozinhar
Você queimará 74 calorias durante os 30 minutos que despenderá preparando o jantar. É claro que nada disso funcionará se você comer logo em seguida uma refeição muito calórica. No lugar disso, escolha alimentos saudáveis.

 Trocar os móveis de lugar
Ofereça-se para ajudar seus amigos. Cada hora trocando os móveis de lugar queima 504 calorias.

 Remover a neve
Aqueles que vivem em climas quentes não têm ideia do grande exercício que estão perdendo. Trinta minutos removendo a neve queimam 202,5 calorias.

 Varrer a casa
Mover a vassoura para frente e para trás durante 10 minutos queima 28 calorias e você terá ainda um suporte que pode servir como um microfone ou um parceiro para dançar.

 Aspirar o tapete
Você sabe que o tapete precisa ser limpo, só não sabe que 20 minutos o aspirando queimam 56 calorias.

 Lavar o carro
Pegue logo o balde e a mangueira – meros 20 minutos lavando o carro queimam 102 calorias.

 Dormir
Até mesmo quando está dormindo você queima calorias. Oito horas de um bom sono queimam 360 calorias.

 Fazer jardinagem
Duas horas de jardinagem queimam 648 calorias e você ainda poderá plantar vegetais e frutas tornando a sua alimentação mais saudável.

 Assistir TV
Mesmo assistir televisão vale a pena. Uma hora em frente ao aparelho queima 72 calorias. É claro que se você tirar o pó da sala ao mesmo tempo queimará muito mais...