quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Dia-a-Dia: 4 Dia


Meninas, hoje o dia foi corrido e estou naqueles dias, com cólica, dor de cabeça, e todos os sentimentos juntos sabe?? É vcs sabem...rsrs

Então não fiz tão direitinho em relação a horários...

Quarta-feira 
Data: 29/11
Peso: 85,7

Cf. da manhã - 06h30

Shake herbalife / Chocolate

Lanche - 09h30

1 barra de cereal Dr.Ofer (chocolate e castanha)

Almoço - 14h00

salada de alface, beterraba, cenoura..
3 colheres de arroz
1 filé de frango
1 peq. bolinho de carne com queijo
1 coca zero

Lanche - 15h30

Não consegui fazer pelo horário e distancia de casa

Jantar - 19h00

Shake herbalife / Chocolate


Ceia - 21h30
Chá de camomila
4 bolachas de maisena

Obs: Hoje não conseguir fazer exercícios e nem tomar os 2 litros de agua.

7 comentários:

  1. Oi querida!! Vc tem que andar sempre com um lanchinho na bolsa, ai nao corre o risco de pular o lanche! Pode ser uma barrinha de cereal, algumas castanhas ou aquele biscoitinho Belvita sabe? Sao otimas opcoes! Fora isso seu dia foi bem corretinho, que bom, fico feliz! Super beijo!!

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  2. Ola eu tenho 1.59 de altura ,ou seja menos de um metro e sessenta , antes de casar pesava 58 e é o peso meta . agora to com 78 ou seja 22 quilos acima do meu peso normal e ideal para minha altura .sim tenho antes e depois no blog é so procurar beijão ke .

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  3. Rs...
    Se você não tinha fome no lanche da tarde... Observe a quantidade que você comeu no almoço. (Fica a dica)...

    O horário é fundamental para um bom resultado. Então, faça o melhor.

    Beijos

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  4. È tão ruim dias assim....Ainda bem que são passageiros né? Te desejo um dia ótimo!!!

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  5. Dias assim são fogo, mas vc está indo muito bem! Força aí!!! Bjssss

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  6. Nossa esses dias de cólica não tem nada melhor que um cházinho de camomila pra acalmar os animos e dar uma aliviada!

    =)

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  7. Olá!!

    Calma que tudo dá certo...
    Vc me pediu posts que pudessem esclarecer duvidas do meu emagrecimento, aqui tem um com várias perguntas e respostas sobre o assunto, mas nos tags Motivação, vc também vai achar ótimas dicas http://fofinhachega.blogspot.com.br/2011/10/sorteio-surpresa-respostas-do-pergunte_14.html obrigada pelo carinho.

    Beijos

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