quinta-feira, 29 de novembro de 2012
Dia-a-Dia: 4 Dia
Meninas, hoje o dia foi corrido e estou naqueles dias, com cólica, dor de cabeça, e todos os sentimentos juntos sabe?? É vcs sabem...rsrs
Então não fiz tão direitinho em relação a horários...
Quarta-feira
Data: 29/11
Peso: 85,7
Cf. da manhã - 06h30
Shake herbalife / Chocolate
Lanche - 09h30
1 barra de cereal Dr.Ofer (chocolate e castanha)
Almoço - 14h00
salada de alface, beterraba, cenoura..
3 colheres de arroz
1 filé de frango
1 peq. bolinho de carne com queijo
1 coca zero
Lanche - 15h30
Não consegui fazer pelo horário e distancia de casa
Jantar - 19h00
Shake herbalife / Chocolate
Ceia - 21h30
Chá de camomila
4 bolachas de maisena
Obs: Hoje não conseguir fazer exercícios e nem tomar os 2 litros de agua.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Oi querida!! Vc tem que andar sempre com um lanchinho na bolsa, ai nao corre o risco de pular o lanche! Pode ser uma barrinha de cereal, algumas castanhas ou aquele biscoitinho Belvita sabe? Sao otimas opcoes! Fora isso seu dia foi bem corretinho, que bom, fico feliz! Super beijo!!
ResponderExcluirOla eu tenho 1.59 de altura ,ou seja menos de um metro e sessenta , antes de casar pesava 58 e é o peso meta . agora to com 78 ou seja 22 quilos acima do meu peso normal e ideal para minha altura .sim tenho antes e depois no blog é so procurar beijão ke .
ResponderExcluirRs...
ResponderExcluirSe você não tinha fome no lanche da tarde... Observe a quantidade que você comeu no almoço. (Fica a dica)...
O horário é fundamental para um bom resultado. Então, faça o melhor.
Beijos
È tão ruim dias assim....Ainda bem que são passageiros né? Te desejo um dia ótimo!!!
ResponderExcluirDias assim são fogo, mas vc está indo muito bem! Força aí!!! Bjssss
ResponderExcluirNossa esses dias de cólica não tem nada melhor que um cházinho de camomila pra acalmar os animos e dar uma aliviada!
ResponderExcluir=)
Olá!!
ResponderExcluirCalma que tudo dá certo...
Vc me pediu posts que pudessem esclarecer duvidas do meu emagrecimento, aqui tem um com várias perguntas e respostas sobre o assunto, mas nos tags Motivação, vc também vai achar ótimas dicas http://fofinhachega.blogspot.com.br/2011/10/sorteio-surpresa-respostas-do-pergunte_14.html obrigada pelo carinho.
Beijos